Re-reprise

Presque 3 semaines ont passées avant que je rechausse mes runnings. Une nouvelle sortie au Champ de Mars, tranquille avec Margot d’abord puis 3 tours à fond pour retrouver des sensations. Le tout pour 55’ à 11.45 de moyenne.

Reprise

1 mois et demi sans courir. Reposer mon corps, mon genou et mon mental.
L'envie revient. Je me concocte un programme test: 40’ le plus vite possible pour voir où j’en suis.

Las, j’en suis pas bien loin : 12.6 km/h de moyenne au Champ de Mars, donc sur un parcours très roulant.