Résiste

Prouve que tu existes, cherche ton bonheur partout va, refuse ce monde égoïste. Résiste (France Gall 1981). Pour aujourd’hui, je dois m’accommoder de ce monde ou plutôt de cette vie de merde. Parce que le Monde, je n’aspire pas à le changer complètement, juste un peu. Et c’est pas en faisant du fractionné que je vais y arriver. Là c’est mon corps qu’il faut changer. Et suivant le programme que je me suis fixé, 2 séries de 10 fois 30’’-30’’ à 18km/h soit 150m par accélération.
J’ai pris mes marques sur ‘Gmaps pedometre’ avant de partir. A un ou deux mètres près, je dois être bon. J’arrive au stade en 10’ et des poussières et commence la série un peu plus tôt que prévu. Dès la première accélération, je suis dans les temps, presque à fond et je sais que ça va être dur. La première série de 10 se passe relativement bien. De temps à autre je suis en retard d’une poignée de seconde pour commencer la série suivante (je fais une ligne droite, je continue un peu en trottinant, fais demi tour et repars pour la même ligne droite en sens inverse), mais je réduis d’autant mon temps de récupération à la fin de la série. Je finis bien entamé ma première série. Un tour de stade plus tard, je commence ma deuxième série. Après deux allée retours, j’ai l’impression que mon cœur ne redescend plus du tout entre les séries et reste à fond en continu. Je résiste au moral et complète la série prévue. Ce serait intéressant d’analyser cet exercice au cardio. C’est pour bientôt…
En tous les cas, je finis à bout de souffle, j’ai l’impression de travailler comme je ne l’avais jamais fait pour ma prépa marathon. A suivre.