50eme sortie

J’avais bien préparé ma sortie. 18km à allure marathon. Pas question de se perdre. J’ai quitté le bureau à 21h hier (vendredi) après une longue séance sur Google Map pour choisir mes parcours d’aujourd’hui et demain. Le parcours de ce matin c’était 18km le long de Regent canal et dans Regent Park, objectif 1h20. J’ai trouvé l’allure assez vite. Ca va vraiment vite. Je ne suis pas du tout sûr de tenir pendant un marathon. Pour aujourd’hui, vu la distance, pas de souci même si je suis vraiment fatigué cet après-midi. Le temps était assez chaud, un peu de vent par moment, quelques feux, pas de ravitaillement, un parcours plutôt difficile et 4’’ au kilo de moins que l’objectif marathon (le temps des ravitaillements et de craquer sur la fin…). Aussi j’en ai évidemment plein les jambes en ce moment. J’ai bouclé mon tour en 1h19’46. Un premier test demain pour voir sur 23.5km sur le même rythme ce que cela donne. Cet après-midi repos, sieste et repos !