13eme sortie : vers une sortie longue

Allonger la sortie pour résister du mieux possible lors du marathon du Médoc. Objectif un petit 1h20 ou vingt gros kilomètres. Je suis bien au début, me force à courir à allure réduite. Comme je suis à High Park, c’est difficile mais je me maîtrise. Après 40’, je n’ai plus de problème pour aller doucement. Après 1h j’ai beaucoup de mal dans les montées et je finis en ayant beaucoup de mal partout.