35eme sortie : petite angoisse et mal de jambes

Nouvelle année, mais pas de nouvelles jambes… La glace sur la piste m’a provoqué sur la durée une gêne à l’extérieur du genou droit (c’était la même chose au gauche l’an dernier). Des jambes lourdes, même très lourdes, la gêne au genou qui a perduré un peu mardi, une attention soutenue à ma position dans le lit et ce matin, ce n’était plus qu’un mauvais souvenir. J’ai débuté mon fractionné pas un échauffement de 10’ sur un rythme relativement soutenu pour tester mon genou. Pas de problème. Les premiers fractionnés dans la montée d’Uzeste ont été difficiles. Une minute 40 de repos au lieu d’une trente mais 3’ d’accélération. Le genou raide mais pas douloureux. Demain repos et une série à allure marathon vendredi ou samedi.