38eme sortie : petite reprise

3 jours de repos. Perte de motivation et inquiétude concernant mon genou. Massage quotidien au Profénide et plus de gêne ce matin. Je pars donc timidement pour une séance de fractionné, une attention extrême sur mon genou droit, au début absolument rien, je chauffe et après 5-10 minutes, une toute petite raideur. Je continue malgré tout. Pas grand-chose à ajouter. Tout se passe bien. Le temps est exécrable : petit crachin intermittent et bourrasque de vent. J’avais l’impression d’aller plutôt doucement mais je boucle ma sortie à allure marathon en moyenne.