40eme sortie : you’d better stop

Le but c’est la durée, je pars plus doucement sur un rythme autour de 12.9. Les conditions sont difficiles avec un vent fort par rafales. Au début du troisième tour je suis bien usé, le vent de face redouble avant d’aborder la montée. Dans la montée, le vent est encore de ¾ face. J’ai nettement ralenti, mais je tiens. La petite descente est une nouvelle fois trop courte pour récupérer et le faux plat montant trop difficile. Je décide de couper pour récupérer pendant la fin du faux plat et de repartir ensuite. Dont acte, je repars bien mais une gêne au genou droit se réinstalle, je poursuis sur un bon rythme et la gêne s’amplifie. Je ne veux d’abord pas me donner cette excuse pour échouer de nouveau sur une sortie longue. Mais la gêne se transforme en début de douleur et je stoppe. J’ai effectivement de plus en plus mal au genou à mesure qu’il refroidit. Le Profénide n’y change rien. J’ai toujours mal. Il me faut sans doute au moins 2 semaines d’arrêt. Le marathon est foutu. Peut-être que je vais accompagner Margot ?