Un ciel tout gris, un peu de vent et un gentil crachin. Ouf ! J’ai cru le temps d’une dizaine de jours que j’avais quitté l’Angleterre, mais non, tout va bien. J’ai remis mon haut à manches longues car il fait frisquet et me voilà au stade pour une séance de fractionné 10 fois 400m.
Histoire de ne pas trop forcer je décide de respecter scrupuleusement mon programme : 16km/h. Mais c’est vraiment trop facile, je gagne 1 seconde et demi à deux secondes par tour et c’est déjà mieux. Je finis quand même ma dixième série à 173bpm de moyenne soit 10 puls de moins que toutes mes autres sorties fractionnées mesurées au cardio.
C’est la confirmation que la chaleur ne me réussit pas. Et vive le mauvais temps !
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