No mais là y a un ‘blème !

Parce qu’il fait beau et pas trop chaud (un peu quand même, surtout pour une séance de fractionné !). En reprenant mon blog, je fais aussi pas mal ‘Météo Londres’. Et 11 jours de beau temps en continu, je n’avais jamais vu ça en plus d’un an.

C’est donc plein d’entrain et de motivation que je suis parti pour ma petite séance de fractionné : 10 fois 300m entre 17 et 17.5km/h avec 45’’ de récupe entre chaque accélération.
Le stade a été encore amélioré avec des couloirs et des lignes au sol (même si la piste fait toujours 380m et les virages sont toujours aussi fermés, ils sont bizarres ces angliches !) Je me trace une petite ligne aux 300m et c’est parti mon kiki. Première accélération trop lente, pour le reste j’ai bien tenu en allant, à allure régulière, même un peu plus vite que prévu (entre 17.5 et 18). Du coup je ne résiste pas à l’envie de publier ma courbe :