Oula pas facile

Grosse flemme ce week-end, très mal dormi vendredi et mon rhume qui s’éternise comme l’an dernier. Pas se laisser abattre pour autant !

17h, après l’arrivée mémorable de l’étape du tour de France, je chausse mes runnings et je pars pour une sortie d’1h15. Hyper facile au début, et pour cause, vent dans le dos. La remontée vers l’ouest en faux plat montant est par contre absolument horrible. Je ne récupère pas du tout bien. Je décide alors d’écourter la sortie. Je me sens mieux dans la boucle du lac et j’accélère un peu pour finir en un peu plus de 55’ pour un peu plus de 11km… Je suis revenu à mon niveau de base en moins d’un mois !

Il faut que je m’y remette sérieusement sur la base d’un programme pour mon marathon de début Novembre.