Sortie 15 : Pas la top forme

J’ai avancé ma sortie longue d’une journée. Je suis parti à la fraîche après ma matinée JO et une sieste et avant ma nuit marathon olympique féminin. J’ai géré mon allure sans aucune difficulté et bouclé mes 2 fois 5’ à AS42 dans les temps. Le problème c’est que mes pulsations sont plus hautes qu’à l’habitude pour ce type d’effort. Problème de fatigue ?

Bilan chiffré :
1er tour : 37’37 soit 10.77 km/h de moyenne à 147 bpm de moyenne,
2eme tour : 37’35 soit 10.78 km/h de moyenne à 152 bpm de moyenne,
1er 1.1k : 4’22 au kilo à 170 bpm de moyenne,
2eme 1.1k : 4’23 au kilo à 170 bpm de moyenne.