Sortie 21 : Quinze mètres qui font la différence

JO de Pékin finis, donc retour à la course le matin. Un brin chaud à la fin mais plus facile que pour mon dernier fractionné. Je suis retourné sur le même terrain de jeu. Seulement j’ai rajouté 15 mètres. C’est impressionnant de se dire qu’à 18km/h on fait 5 mètres par seconde…

Bonne séance jusqu’au bout. Grâce à l’ombre j’ai bien tenu, dernière série en faux-plat descendant à 19km/h.