L’automne vient de débuter mais le temps au programme de Londres aujourd’hui c’était 14 degrés de maximale et vent d’ouest à plus de 35 km/h ! Au début pourtant le vent était plutôt calme et le faible crachin pas dérangeant.
Mais au fil des séries de 400m (10 au total avec 1’ de récupe entre chaque série), le vent a soufflé plus fort et un déluge s’est abattu sur le stade. Nous étions quelques coureurs à continuer stoïquement nos séances…
Sur le plan des perfs ? J’ai été plus raisonnable qu’il y a 3 semaines : je suis parti en 1’25 au lieu de 1’22. Mais 1’25, c’était encore trop vite ! J’ai peu à peu faibli jusqu’à 1’30 et stabilisé à 1’29. J’ai eu beau m’arracher sur la dernière, je suis resté bloqué à 1’27’’8. Le tout est en ligne avec une VMA un peu supérieur à 17km/h : c’est ce que je vaux. Il n’y a plus qu’à maintenir 80% pendant un marathon et le contrat sera rempli !
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