Sortie 48 : Je signe tout de suite !

AS42. 3 fois 5km. Je suis dans le rythme tout de suite. Je passe régulièrement dans les temps à chaque kilo. J’enchaîne régulièrement les séries : 163, 164 et 166 bpm de moyenne. Juste un brin plus dur à la fin de la dernière.
Quand je compare ces chiffres aux 165, 168 et 172 de la semaine dernière, je ne peux que constater que j’ai gagné 3 kilomètres et 4 bpm. A ce rythme là, j’explose mon objectif sur marathon !