Sortie 49 : Semelle musclée

Même sortie que la semaine dernière, j’ai même augmenté le nombre de montées de genoux par 40’’ à 72/73. Pour la PPG, 4 fois 23’’ de chaise, 6 fois 13’’ de genou poitrine et 50’’ de rôtissoire. Et je me sens mieux que la semaine dernière !
La nouveauté c’est les semelles orthopédiques reçus par la poste hier et testé dès aujourd’hui. Très relevé sur l’extérieur et le talon. En fait c’est ce qu’il me faut. Le seul problème, c’est une énorme ampoule au talon gauche. Demain pour la sortie longue, je remets les semelles de propreté.