Sortie 65 : J-7

1h15 dont 15’ à AS42. Je commence mon AS42 dans un faux plat, je tiens le rythme en descente à 154 bpm, je me limite à 162 pour la petite montée qui suit et je suis presque dans les temps. Je tiens bien le rythme autour de 160 ensuite, jusqu’à la dernière partie en montée. Là mon cardio est tombé au niveau de mes abdos et continue à afficher 160 bpm obstinément. Je force inconsciemment et finis mon parcours avec une grosse dizaine de secondes d’avance, mais j’ai du monter en pulses.

A part mon problème de cardio qui devient récurrent, des jambes un peu lourdes au réveil et le nez un peu bouché, tout va bien : le rythme cardiaque est dans des zones soutenables à AS42, mes jambes sont plus fortes, je pèse 61.7 kg au levé et je ronge mon frein sur des sorties à faire tranquille. De quoi être confiant pour battre mon record.