IX. Sans coup férir

Des nuages, et le retour sur terre d’hier me pousse à traînasser. Je finis par chausser mes running. La sortie longue est ma sortie préférée. Un peu d’eau de sucre et c’est parti comme la semaine dernière. Sauf qu’arrivé en bout de piste sur la route de Basaz, je ne traverse pas la route mais tourne à droite vers Lignan et Basaz. Je ferais la même distance. Comme il fait moins froid, je vais moins vite au début, mais j’accélère facilement ensuite.

J’ai l’impression d’être vraiment tranquille sur le 1er kilo de mon accélération alors j’en remets un peu. Ce n’était pas la peine : je boucle le 1er k en 4’03 ! J’y vais donc tout tout doux ensuite, ravitaille et 4’14. Bon ben tout va bien, très bien. Faudra confirmer ça à Londres dans 15 jours.

Et chaise et rôtissoire comme hier pour bien finir la sortie!