XVI. Ca souffle

30 km/h de face dans le faux plat montant ! Plus de sucre, je pique une pâte de fruit à Margot. Je tourne un peu au-dessus de 140 bpm de moyenne. Avec le vent j’arrive à mon passage AS42 en un peu plus de 1h15 et avec une nette sensation de fatigue (j’étais « facile » à Villandraut).

Je pars calmement avec le vent de face en faux plat montant. Petit à petit j’accélère et mes pulsations montent au dessus de 160 bpm. Dans le virage, je ne relâche pas l’effort. Je passe au kilo en 4’23 et 161 bpm ce qui compte tenu des 700m avec vent de face est plus que bien.

Je ne relâche toujours pas et continue à monter en pulsation. La sensation d’essoufflement arrive et je me calme un peu. Pour autant avec descente et vent dans le dos, je boucle les 850m beaucoup trop vite et avec des pulsations moyenne de 163 bpm.

La fin, vent de face et montée, est vraiment difficile surtout que je ne lâche pas le rythme. Les pulsations grimpent au fil des mètres. Je coupe trop tôt : manque de lucidité il me manque 40’’ pour faire 10’. Mes pulsations sont à 171 quand je m’arrête. Pas dramatique non plus. De retour à la maison 22’’ de chaise sont bien difficiles, par contre la 1’ de rôtissoire passe presque « tranquille ».

Plutôt content au final, ce ne sont pas les temps de Villandraut, mais le parcours et le vent ne sont pas les mêmes non plus. Et les pulsations ont l’air de rester sages à 4’20 au kilo alors qu’il me reste de longs mois de préparation. Ca reste à confirmer, mais c’est très encourageant.