Je suis fatigué. Mes jambes récupèrent plutôt bien, elles sont lourdes, bien sur mais aujourd’hui après la séance, c’est encore elles que je sentais le mieux…La séance ? 152 mètres à courir 24 fois en 30’’. Le vent était dans le bon sens, une fois n’est pas coutume. Mais le soleil tapait et j’ai eu chaud. Première accélération nettement trop vite avec le vent dans le dos, deuxième nettement trop lente. Ensuite j’ai très bien géré, enchaînant les séries dans des temps presque optimaux.
Le bilan chiffré est excellent : 18.35 km/h de moyenne sur la sortie. 0.15 km/h plus vite que l’objectif avec en prime des pulsations beaucoup plus basses que d’habitude alors tout va bien non ?
Non. C’est bizarre ces pulsations basses. Les sensations elles étaient hyper mauvaises. J’ai du m’accrocher pour tenir le rythme, les phases de récupe étaient un peu plus lentes et donc plus longues que d’habitude, et j’ai fini dans un sale état : l’estomac retourné, mal à la tête, impossible de reprendre mon souffle, et incapable de faire quoique ce soit durant l’après-midi.
A priori les deux semaines qui viennent devaient être les plus terribles : la moitié de la phase spécifique est bouclée, la fatigue commence à se faire sentir, les séances sont pourtant encore de plus en plus dures et la course n’est pas encore pour demain !
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