5eme sortie : fractionné

Objectif tenir les 5 tours.Rempli, sauf que :

1. j'ai fait 2'20 rapide au 1er tour et entre 2'30 et 2'40 sur les 4 autres (au final je suis plus proche de 4'30 au tour que des 5', mais c'est surtout que j'ai moins traîné dans les parties de récup'...)
2. j'ai craché mes poumons, retourné mon estomac, crispé mes poings...
   C'est vraiment dur le fractionné !

Au fait, pour les 4 sorties par semaine on verra la semaine prochaine...