20eme sortie

A la bourre, j’ai un meeting à 14h et je pars à 12h50 ; pas le droit de traîner en route. Au menu aujourd’hui : fractionné. Comme les 1’30 de la semaine dernière semblent m’avoir réussi je persiste. 4 séries de 1’30 + 1’30 de récup’, une pause plutôt courte (4’30) et c’est reparti pour 3 séries identiques. Bilan les 2 tours de Regent Park en 32’30. J’avale trois bricoles (maintenant que j’ai un appart’ temporaire à 2 pas de la banque) et je repars au taf.