30eme sortie

Le genou gauche me tire encore un peu. Le temps ne m’incite pas à sortir. Aucune motivation. J’y vais quand même. Je ne trouve pas mes sensations. Je reste bloqué 20’’ au feu et j’en prends 20 de plus de retard sur les 13 km/h à l’entrée du parc Monceau. Très vite devant moi, j’ai un gas qui court à peu près au bon rythme, je le suis. 2 tours plus tard, j’ai récupéré une grosse partie de mon retard, il s’est arrêté et j’ai toujours de mauvaises sensations. Je lève le pied 1 tour, rien n’y fait. Je jette l’éponge, je boucle un quatrième tour plus rapide tout comme le retour histoire d’en finir et de respecter mon objectif au moins en ce qui concerne la vitesse.