32eme sortie

J’ai décalé d’un jour pour reposer mon genou et ça a bien marché : j’ai le sentiment d’avoir complètement récupéré. Pour ce qui est de cette sortie, j’ai fini mes visites d’appart’ assez tôt et sur un rayon de soleil, du coup je suis allé courir en plein après-midi. 3 fois 3’ avec 2’ de récup’, 5’ après les 3 séries, histoire d’essayer de reprendre un peu mon souffle, puis une fois 3’ et 2’ pour finir.