33eme sortie : Déclique ou palier ?

Le temps est idéal, beau et frais, pas de vent. Je pars sans trop de conviction, quand même très content de profiter de ce temps ! J’attaque mon premier tour plutôt prudemment : je passe la route en un peu plus de 7min. Du coup je tiens un bon rythme dans la montée, mais j’arrive à bien récupérer dans la ligne d’en face tout en conservant un bon rythme grâce à de plus grandes foulées. Je finis mon premier tour en 16’09 sans être trop essoufflé ! Je poursuis exactement sur le même schéma le deuxième. Là aussi je récupère bien et le boucle en 16’10… Un incroyable record s’annonce. Le troisième est beaucoup plus difficile et je tiens au moral en ne lâchant les secondes qu’une à une. Je me sors les tripes sur le dernier kilomètre en finissant au sprint. Je le boucle en 16’06. Et donc si vous avez bien suivi, ça fait un total de 48’25 soit 1’12 de moins que la semaine dernière et 2’20 qu’il y a 15 jours. Pour la première fois de ma préparation, je passe la barre des 14, et pas qu’un peu : 14.13km/h.

J’arrive (enfin) à allonger mes foulées en gardant mon souffle, j’ai gagné beaucoup de la vitesse qui me manquait jusque là. Et pour ne rien gâcher, je n’ai plus mal au genou. Je poursuis une préparation hyper sérieuse, j’ai considérablement amélioré mon hygiène de vie et tout naturellement perdu 3.5 des 4 kg que j’avais à perdre. Plus motivé que jamais alors que je commence à entrevoir la possibilité du meilleur.