43eme sortie

Seulement 3 sorties cette semaine quand je devrais être au plus fort de ma préparation. Je n’ai pas vu la semaine passer. Beaucoup trop travaillé et pas assez dormi… La semaine prochaine et la suivante doivent être clé, il faudra trouver le temps. Du coup, je me suis fixé une sortie difficile avant la sortie longue de demain : 10km à fond (le classique 7 tours du parc Monceau). Je n’ai plus fait ce parcours depuis le 25 janvier. J’avais alors couru en un peu moins de 45’. L’objectif est cette fois de 42’. Je gagne une minute pour arriver au parc (5’33), le premier tour est rapide en 4’15. J’éprouve le besoin de souffler et perd quelques secondes à chaque tour. Mon quatrième tour est bouclé en 4’25 seulement, j’accélère ensuite et finis en 41’02. Sans aucun doute les 10km les plus rapides que je n’ai jamais couru.