46eme sortie

Le vendredi saint a la bonne idée d’être férié en Angleterre. Aurélie et Benjamin, des potes de l’IG m’ont avancé notre rdv à 20h30, j’ai donc du courir une demie heure plus tôt que prévu. A 18h15 un jour férié et de grand beau, les allées de Regent Park ne sont pas à proprement parler vides… J’ai donc été pas mal gêné par endroit et du perdre une bonne poignée de secondes.

Je pars vite, trouve mon rythme dans la ligne droite d’en face et boucle mon premier tour en 15’22. A plus de 14.8km, c’est le tour le plus rapide que j’ai jamais fait ! Je suis évidemment très limite, mais je tiens bien dans le deuxième tour. Un peu plus de mal à récupérer après la montée. Normal. Je boucle en 15’32 avec le secret espoir de tenir suffisamment pour une moyenne sous les 15’30 au tour. Je suis maintenant vraiment mal, mais je ne lâche les secondes qu’au compte-goutte. Au deuxième croisement, je n’ai perdu que 6’’, la montée est difficile, la ligne d’en face inhumaine, je peux accélérer un tout petit peu sur la fin. Bilan 15’34. Record du 8 mars pulvérisé de près de 2’. Moyenne de 14.7km/h, plus rapide encore que les 10km au parc Monceau de la semaine dernière. Mais cette fois j’étais complètement à fond… Comme je disais, question vitesse, il n’y a plus lieu d’être inquiet. La question devient : aurais-je accumulé suffisamment de kilomètres pour tenir à 13.3 sur un marathon ?