54eme sortie

Une grosse heure au programme sous cette grosse chaleur (29 annoncé à la météo). Je confirme que le rythme marathon est rapide. Très rapide. Je ne pense pas tenir 3 fois ce que j’ai fait aujourd’hui, mais la chaleur est une nouvelle fois un lourd handicap. Je suis le parcours sans me perdre, en respectant des temps de passage en ligne, sans trop forcer. Donc tout va bien (sur 1 heure à une semaine du marathon, encore heureux !) Il ne reste plus qu’à prier le ciel pour que le temps change : 30 degré prévu à Grenoble mardi, après quoi, il n’y a plus que 5 jours et une dépression sur l’Atlantique qui concentre tous mes espoirs…

La semaine prochaine, hygiène de vie impeccable, Eurostar samedi pour une bonne nuit vendredi soir. Une sortie mercredi sur 2 tours de Regent à allure marathon et peut-être un tour de fractionné vendredi soir. Priorité à la fraîcheur.