8eme sortie

Et 2 tours de Regent Park pour mon passage à 3 sorties par semaine. Objectif 16’45 au tour. Grand soleil, pas de vent, pas trop chaud, bref que du bonheur. Premier tour où la respiration me gêne un peu, surtout au début, je boucle en 16’03. Waow ! Plus qu’à tenir sur le second, je passe à la deuxième rue en ayant perdu quelques secondes. Je tiens le rythme dans la montée et je passe à la plaque en moins de 10’30 pour le tour, j’ai plus que regagner mon retard. Du coup, je crois au 16’ par tour de moyenne et j’accélère. Je tiens jusqu’au bout et coupe en 31’49 à plus de 14.3 de moyenne. C’est une minute de moins qu’en juillet et me situe au niveau de début Mars, 7 semaines avant le marathon !