17eme sortie : Beau temps sur mon moral, pluie sur Londres

Improbable programme pour un lundi. Et pour cause, je m’envole pour Jersey demain et je ne rentre que mercredi soir, donc pas possible de courir pendant 2 jours. Pour tenir le rythme de 3 sorties j’ai donc avancé ma première sortie de cette semaine au lundi. Il ne fait pas trop froid (7 ou 8 degrés) mais la pluie tombe (fort) par intermittence.

Fractionné au programme, 2 tours de Regent Park, début relativement tranquille et 6 séries de 3’ avec 1’30 de repos qui se déroule sans accros.

Je sens mes bronches dégagées, je récupère presque facilement entre 2 séries à une vitesse correcte. Je sens tous les progrès faits ces dernières semaines. Mon moral est au beau fixe. Entre entraînements et médicaments, je suis venu à bout de ma gêne respiratoire (je ne crois pas que ce soit nouveau d’aujourd’hui, mais c’est aujourd’hui que je note les progrès.)
J’ai passé le cap des 100 bornes pour le mois et je compte bien battre mon record sur 3 tours de Regent Park en fin de semaine !