20eme sortie : Sauver les meubles

Déjeuner hier et donc sortie aujourd’hui et inversement du programme : 3 tours de Regent Park et fractionné vendredi (trop difficile d’enchaîner une sortie rapide de 48’ avec une sortie « longue » sur un rythme soutenu à 2 jours d’intervalle).
Objectif de 48’, 30 secondes de moins qu’il y a 15 jours en ligne avec l’objectif de gagner 5’’ au tour chaque semaine. La motivation est à l’image du temps : morose.
Je pars sur un bon rythme, 6’52 à la rue, 9’20 à la bouche d’évacuation et 11’53 après l’arbre. J’ai l’impression d’être bien et sensiblement en avance sur mon objectif. Je coupe en fait en 15’57… Le deuxième tour se passe assez bien avec les oies et les pigeons qui me font perdrent quelques petites secondes. Je passe à peu près dans le même rythme. Je rentre direct dans une fille juste après les 2 ponts pour tourner vers le sud, ce qui me ralentit clairement et donne un coup de stress qui m’accélère le cœur. Il faut récupérer. Je coupe le deuxième tour en 31’56. Je pense pouvoir tenir mon objectif arriver mais j’ai très vite les jambes lourdes et des sensations qui se dégradent à toute allure. Pas question de lâcher pour autant après dimanche dernier, je sers les dents et m’accroche en me disant qu’à défaut de mon objectif, je battrai au moins mon recors. J’ai perdu toute mon avance et un peu plus à la route. La montée se passe bien, la ligne du zoo aussi. Je ne sais plus où j’en suis, trop émoussé pour calculer. Au pont il me reste 1’20, ça parait trop juste. Je sprinte pour finir et coupe en 48’02. Je suis quand même content parce que je me suis bien accroché et que le vent, les oiseaux et cette fille, ne m’ont pas franchement aidé. Je considère donc mon objectif atteint.
La récupération est par contre très, très difficile…