5eme sortie : quand courir redevient un vrai plaisir

Il fait froid mais beau. Pas de vent non plus pour couvrir Londres de sa nappe nuageuse habituelle, celle que l’on ne voit pas venir et qui s’installe en quelques minutes seulement. De retour de Dublin, je n’ai pas eu l’occasion de recourir. J’avais prévu de le faire vendredi, mais un dernier déjeuner avec Fix qui s’envole le lendemain définitivement pour Hong-Kong s’est imposé dans mon agenda. Hier, flemme, Poker et temps qui se couvre. Un premier petit bonheur à la vue du temps, un petit déjeuner, une première partie de poker et c’est parti. Comme il fait froid, je pars assez vite. J’essaie de me calmer et j’atteins le parc à 13.2 de moyenne. Le premier tour se passe à la limite, je finis avec une grosse gêne respiratoire. Peut-être le froid ? Je suis à la limite de l’asthme. C’est le problème récurrent que je traîne depuis des mois maintenant. J’ai augmenté mon traitement avec en plus d’un spray pour les poumons, des antihistaminiques et un pschitt pour le nez… Je tiens quand même le rythme. J’arrive au canal en 43’ soit 13.25 de moyenne et là c’est un long faux plat descendant au bord de l’eau. J’ai atteint une bonne température, les endomorphines font déjà effet et les jeux de reflets sur le canal sont merveilleux. Je suis sur un vrai bon rythme et c’est un nouveau petit moment de bonheur, un quart d’heure de ces sensations magiques. Puis c’est la montée courte, mais intense, j’avais du lever un peu le pied avant pour cause de canalisation sur le sol ça se passe bien puis le retour si connu (c’est la route que je prends 2 fois par jour pour aller bosser) via Lison Grove. J’arrive à la maison avec 26’’ d’avance sur l’heure, je continue dans la rue pour boucler un gros 13.3km en une heure. C’était dur mais le temps est au rendez-vous et la gêne respiratoire a disparu un peu avant le canal pour ne jamais revenir. Que du positif. La semaine prochaine est également chargée cote boulot (la suivante aussi vu que je vais à Jersey).