23eme sortie : Routine

On y est ! Une sortie de plus, comme si c’était inévitable. Malgré le temps, malgré l’emploi du temps, malgré le mal au jambe, malgré la fatigue…
9km de fractionné, 6 fois 3’. Je ne suis peut-être pas allé très vite, mais j’ai augmenté la fréquence pour faire travailler mon cœur et mes jambes. A la quatrième accélération, en plein faux plat montant, j’ai senti mes jambes lourdes, très lourdes. J’ai fini ma sortie sans trop d’envie. La routine.