44eme sortie

L’objectif de 1h45 est dépassé : je me suis un peu perdu dans Hyde Park et j’ai rallongé jusqu’à 1h50. Il faisait beau et la chaleur était un handicap certain. Pour autant, les conditions étaient très agréables pour courir. Mes sensations ont été moins bonnes que la semaine dernière. Je suis sorti très marqué de cette sortie à une vitesse très comparable à celle de la semaine dernière (12.3 vs 12.25). J’ai bouclé les 10 premiers kilo sensiblement au même rythme que les 10 derniers ce qui veut dire que j’ai bien tenu malgré la fatigue. La semaine prochaine, il faudra faire 2h ou disons plutôt 25km.