45eme sortie : serait-ce possible alors ?

Le temps est au beau fixe depuis plusieurs semaines maintenant, du jamais vu en un an à Londres ! La température est agréable et l’objectif de 3 tours de Regent Park à 14km/h de moyenne s’impose pour la première sortie de cette semaine. Je pars donc sur des bases solides, à la limite de la rupture mais sans aucune sensation de vitesse. Je lève un peu le pied vers la fin du tour et boucle ce tour en 15’50. Je suis content d’avoir fait moins de 16’ et vise une moyenne de 16’ au tour. Je ne réalise pas que j’ai couru ce premier tour à 14.4. Le deuxième est plus difficile et je mets 10’’ de plus que mon objectif de 16’, la moyenne sur ce tour tombe à 14.1, je songe sérieusement à lâcher dans mon troisième tour, mais je m’accroche. Je sais que je perds du temps, mais j’en lâche le moins possible, je le boucle en 16’18, je n’aurais pas pu gagner plus qu’une poignée de seconde. Au final j’ai bouclé les 3 tours à 14.16 de moyenne !

Mes genoux vont bien et je suis dans les temps de ma préparation précédente : j’avais fait 3 tours de Regent Park à 7.5 semaines de la course en 14.13 de moyenne. Qui plus est l’entraînement des mois précédents ne s’est pas non plus évaporé en 15 jours… Donc je dois pouvoir progresser encore plus vite que la dernière fois où j’avais mal au genou. Pourquoi pas ?