46eme sortie

Fractionné dans le froid et sous le soleil. J’ai tenu les 6 séries avec un temps de récup’ de 1’30. Le rythme a baissé un peu tout du long, mais c’est une sortie assez solide qui devrait me permettre de remonter sur les 2 tours de RG en sortie rapide la semaine prochaine.