50eme sortie

Le temps s’est dégradé et le vent soufflait vraiment aujourd’hui. La troisième sortie de la semaine prévue à allure marathon a donc été difficile. J’étais un peu en avance au début mais le vent était de dos… J’ai du forcer un peu en début de deuxième tour et j’ai fini quand même bien fatigué pour une sortie à allure marathon de 9km sensée être plutôt cool. J’ai bouclé à 13.25 de moyenne sur le même parcours qu’hier. Je pense que le vent fait perdre entre 0.2 et 0.4. Le parcours légèrement vallonné, n’aide pas non plus. Donc le rythme était élevé. Il s’agit maintenant de bien récupérer pour ma sortie longue de dimanche.