Sous le soleil

Un déménagement et une nuit très moyenne (trop chaud dans la chambre) plus tard, me voilà en tee-shirt pour une heure à allure «cool». Il fait beau, pas trop de vent. Je pars tranquillou, mon cardio indiquant un petit 140bpm. Je fais un tour soft de Regent Park. Sans avoir l’impression d’aller très vite, mon rythme cardiaque s’accélère dans la montée (pourtant atténuée sur le tour soft) pour atteindre une pointe à 159bpm. Je fais une boucle de Primrose Hill en évitant la montée trop dure et en montant tout doucement j’atteins mon maximum sur cette sortie (164). Je finis en me promenant dans le centre de Regent Park sur des chemins que je n’avais encore jamais empruntés et par un petit passage sur le chemin aux écureuils.

Je m’y été perdu lors de l’une de mes premières sorties il y a plus d’un an, et je garde en tête l’image d’un écureuil me regardant comme un intrus d’un œil inquisiteur. Sans doute étaient-ce d’autres, mais écureuils encore il y avait sur ce même chemin. Je boucle le tout en 12.1 km/h et 144bpm de moyenne.