Je suis allé courir à Hyde Park pour faire mes 10 séries de 300m. Je n’ai pas explosé comme pour mes 400 de la semaine dernière, mais je suis allé nettement moins vite qu’espéré. Peut-être parce que la distance faisait un peu plus que 300m ?
En tout cas, ce fut difficile, j’ai fini à 189 bpm en devant ralentir plus que de raison sur les 45’ de récupe. C’est vraiment un secteur qu’il faut que je continue à travailler pour aller chercher des distances de 400 voire 500m proche de ma VMA. On verra la semaine prochaine sur la piste !
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