Première sortie AS42 de ma phase de prépa spécifique. 4’22 au kilo. Je suis parti trop vite en 4’16, j’ai trop levé le pied en 4’26 et 4’27, j’ai fini un peu plus en ligne (4’24), mais surtout car j’ai accéléré assez fort sur la fin réalisant être de nouveau en retard.
Bref, je n’arrive pour l’instant pas à trouver l’allure. Question pulsations, je tourne autour de 165, c’est ce qu’il faudrait… à la bonne allure ! Pour autant les sensations furent excellentes tout au long et même après la sortie.
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