La grande forme aujourd’hui, je me décide donc pour de la PPS en prime. Premier tour de Hyde Park en 34’35’’ à 164 bpm. Forme confirmée ! 3 fois 2’ de PPS. Je tiens 72 montées de genoux jusqu’à la poitrine en 40’’. 3 fois. Nets progrès.
De retour à la maison pour la PPG, 4 fois 20’’ de chaise, 3*2*12’’ de genou poitrine et 45’’ de rôtissoire. C’est dur, mais là encore c’est de mieux en mieux.
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