Sortie 54 : Musclé comme jamais

Mon samedi classique. 3 fois 2’ et record explosé pour mes montées de genoux : 76-78-78 durant mes 40’’ et des « vraies » montées de genoux s’il vous plait.Retour à la maison et 4 fois 23’’ de chaise et 50’’ de rôtissoire avec 10’’ de pause entre chaque pose. Je sens mes jambes aussi fortes que lorsque je faisais du vélo.