Il fait super beau et je pars un peu perturbé par mon pied : je sais que mon ampoule va revenir, j’ai eu beau faire sauter la sortie d’hier, ma plante de pied reste fragile. Je prends mes marques et il y a 2m d’écarts avec la semaine dernière alors que c’est sensé être la même distance ! Peut-être pour ça aussi que j’ai explosé.
Cette fois je pars molo, mais à la fin de mon premier 400m, je m’aperçois que je n’ai pas enclenché le chrono. Ca m’énerve, je fais une fausse manipe et efface tout. Bon je repars à 0 pour la deuxième série. Je vais encore me planter entre mes deux lignes (je pars sur la mauvaise, coupe, reviens sur l’autre, repars…)
Mis à part ces péripéties, la première série se passe bien, correctement gérée à 16.66 km/h pour 168.75 bpm de moyenne sur les 4 séries enregistrées. 3 minutes de pause et c’est reparti pour la deuxième série. Là, je vais gérer tout bien et finir en 16.76 km/h pour 176.6 bpm de moyenne.
Une très bonne sortie donc, bien dans mon objectif, en net progrès sur la semaine dernière. L’ampoule a bien gonflé et a éclaté sur le retour à la maison le soir après le boulot. Va falloir gérer pour ce week-end.
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