Je pars sous un rayon de soleil. Sympa. Echauffement tranquille à Regent Park et séries de PPS au stade, 2’15, 1’ de récupe. Et pas loin de 100 montées de genou durant les 45’’ rituelles !
Puis je m’allonge sur la pelouse pour 4x1’10 de rôtissoire. De retour au vestiaire, 4x40’’ de chaise. Quelques, étirements et paré pour la sortie longue de dimanche.
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